Eräs zenbuddhalaisuuden mestari määritteli zenin ytimen:
" Yhden asian tekeminen kerrallaan."
"Yhden asian tekeminen kerrallaan tarkoittaa täydellistä tekemisen keskittymistä, täyden huomion antamista tekemiselle. Se on antautunutta toimintaa- uusia mahdollisuuksia avaavaa toimintaa."-E.Tolle
Olla läsnä mitä, ikinä tekeekään, minne ikinä meneekään.
Se on aina mahdollista.
Tieteellisten tutkimusten mukaan ihmisen on mahdollista olla onnellisempi, myötätuntoisempi, kun hän meditoi säännöllisesti tai on läsnä yksinkertaisimmissa, jo autonomistuneissa toiminnoissa, kuten hengitys, kävely..
Kun harjoitellaan ja ollaan läsnä sellaisissa toiminnoissa, joissa ei tarvitsisi olla, esim. hengityksessä, tuo harjoittelu mahdollistaa myös muissa vastaavanlaississa toiminnoissa läsnäolemisen, kuten esim tunteissa.
Tunteet eivät riepottele ihmistä, ne menevät läpi ja ihminen ei jää niihin kiinni. Hän ei ole tunne.
Näitä läsnäolemisjuttuja katselin Yleteemalta muutama päivä sitten, ohjelmassa jossa tutkittiin buddhalaisten munkkien aivoja, läsnäoloa, meditoimisia.
Mielenkiintoista.
Tuo minun tyttöni on läsnä hetkessään =)
Kommentit
Kauniit värit tytössä.
kiitos kommentistasi.
Tuo ohjelma on varmaan vielä nähtävissä areenassa. Ajattelin itse katsoa sen uudelleen, jotta saan nuo faktat kaikki mieleeni.
hali!
Lauluharjoituksissa on tärkeää olla läsnä.
Kuoron johtajamme huomaa kun emme ole läsnä.
Sanoo silloin nyt muut ajatukset pois ja ollaan tässä ja nyt.. Kyllä sen huomaa että tulos on parempi.
Rauhallista Pyhäinpäivää.